为倡导健康生活方式，提升干部职工身体素质，“三八”妇女节前夕，中心工会组织开展跑步知识讲座活动。本次讲座吸引了来自各处室的干部职工踊跃参与，在中心内部掀起了一股跑步健身的热潮。

讲座特别邀请到中国中医科学院望京医院脊柱一科吴冠男教授担任主讲嘉宾。吴教授拥有多年的跑步经验，在跑步训练、运动损伤防治等领域有着深厚的专业造诣。

讲座伊始，吴教授从跑步的益处讲起，通过一系列科学数据和案例，深入浅出地阐述了跑步对心血管系统、肌肉骨骼以及心理健康的积极作用，充分激发了干部职工对跑步运动的热情。随后，重点讲解了正确的跑步姿势，包括身体的前倾角度、手臂的摆动幅度、脚步的着地方式等细节，现场邀请干部职工上台进行姿势演示，并一一纠正，让大家对规范动作有了直观感受。在跑步训练计划的制定方面，吴教授根据不同的运动基础和目标，为干部职工提供了个性化的方案建议，从初跑者的循序渐进到进阶跑者的强度提升，面面俱到。

互动答疑环节，大家积极提问，涉及跑步装备挑选、运动损伤预防与处理等方面的问题。吴教授结合实际经验，给出了专业且实用的解答，赢得了阵阵掌声。

“一直想尝试跑步锻炼，但总是担心方法不对受伤，这次讲座真是雪中送炭！”来自综合统计处的葛君书同志说道。大家纷纷表示，此次讲座干货满满，不仅学到了专业的跑步知识，更感受到了工会对职工健康的关怀。

工会主席厉将斌同志表示，工会将持续关注职工健康需求，组织更多丰富多彩的文体活动，助力大家以更饱满的精神状态投入工作与生活，为中心的发展注入新的活力。